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Image design d'un snatch en haltérophilie
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L’halterophilie ?

Aujourd’hui petit article sur l’haltérophilie.  L’haltérophilie ou Weightlifting (en anglais) consiste à soulever une charge (la plus lourd possible) et de l’emmener au dessus de

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Sport et immunité
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IMMUNITÉ ET CROSSFIT

QUELS LIENS AVEC LA NUTRITION ET LA PERFORMANCE ? PARTIE N°1 L’immunité correspond aux fonctions mises en place par l’organisme pour lutter contre les agentsextérieurs,

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Image d'une femme sur un tapis de yoga, concentré sur sa respiration
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La respiration (suite)

Chapitre 2 Comment bien respirer pour les sportifs ? Des études ont montré que des athlètes entrainés éprouvent jusqu’à 60% d’essoufflements en moins que les

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Image d'un homme sur un tapis de yoga, concentré sur sa respiration
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La respiration

Chapitre 1 : Comment bien respirer pour les sportifs ? « Respirer, c’est comme courir … ce n’est pas parce que nous pouvons le faire de façon

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