Aujourd’hui petit article sur l’haltérophilie.
L’haltérophilie ou Weightlifting (en anglais) consiste à soulever une charge (la plus lourd possible) et de l’emmener au dessus de la tête. Pour parvenir à cela, il existe 2 mouvements qui sont les deux seuls de cette discipline. Le premier, l’Épaulé jeté (Clean and Jerk) a pour but de soulever beaucoup plus lourd car ce mouvement s’effectue en 2 parties, d’abord un passage par les épaules pour ensuite terminer en poussant la barre au dessus de la tête.
Le deuxieme, l’Arraché (Snatch) est quant à lui un mouvement qui s’effectuera en un seul temps, la barre ne passe pas par les épaules mais termine également sa course, au dessus de la tête de l’athlète.
Le sport Haltérophilie est très différent de l’haltérophilie qu’on pourrait retrouver sur des « WOD » en fonctional fitness. Tout simplement car l’haltérophile a pour objectif d’atteindre son plus gros total olympique (addition du plus gros Épaulé jeté et du plus gros Arraché), pour cela, il n’a que 3 essais par mouvement. En fonctional fitness l’objectif,est le plus souvent, de soulever (de la même manière) une charge modérée le plus de fois possible et le plus rapidement possible.
Le mouvement est le même mais l’athlète de fonctional fitness peut se permettre de dégrader très légèrement la technique de base (en gardant les fesses plus haute lors de son premier tirage par exemple) afin d’aller plus vite dans l’enchaînement des répétitions. Cela ne veut pas dire qu’il ne peut pas être propre dans l’exécution de chaque répétition !
L’haltérophilie classe également ses athlètes par catégorie de poids (la aussi nous retrouvons une différence).
Les Athlètes de chaque discipline répondent à des capacités et des besoins différents, ils n’ont pas le même objectif il est donc difficile de les comparer même si, au final, ils exécutent le même mouvement.
